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ぎっくり腰 
な、なんということでしょう。
買い物から帰って、床のものを取ろうとした瞬間!
左の腰に激痛が!!!
まさにピキーーーーンってかんじでした。

2年前になるのか?運動会の綱引きで傷めた例の腰でございます。
あぁ・・・痛い(涙)

医者にどうにか歩いてゆき、腰に直接筋肉注射。
でも、まだまだ痛い。。。
明日のみさ姫の音楽会参観も、振り替え休日のUSJもパァーです。
今日明日とさぁやの塾が無いのが救い。
本当はさぁやを皮膚科に連れていきたかったんだけど、
それも来週まで持ち越しだなぁ。

これ、10月のハードスケジュールが今になって全部きてるんでしょうね。それに、ここ最近、風邪ひいたのでひきこもりになってるし、運動不足がたたったようです。

苗の植え替えも、チューリップの球根も、
何より!クリスマスの飾りつけもダメ(号泣)。
しばらく安静にしとかなくてはなりません。
今年はツリーもイルミネーションも無しかもしれないな。

よろしかったら、ポッチリしてくださいm(__)m

 
ひな #-
大丈夫? 
なんて事でしょう・・・(涙)
横になってますか??退屈だからってネット長くしちゃ~ダメよ?
座る姿勢も辛くて出来ないんじゃないですか??
可哀そうに・・・。
1日も早く、よくなるように祈ってます1
めっち #JalddpaA
たいへん! 
お見舞い申し上げます。
腰・・・お大事になさってくださいませ。

逆にこの機会に充分静養されて、元気な姿でお会いできればと思います。
関東圏のお菓子等ご要望があればお送りいたします。
lavander #1n9Tsjm2
えぇ~~~!! 
ぎっくり腰って。。。大丈夫?
って、大丈夫じゃないよね!
色々と忙しかったから、その分の疲れも色々と腰にもきちゃったのかな?
寝てても辛いよね(T_T)
少しの間は、安静にしててね!
クリスマスは、もう少し先になるから。。。間に合うよ!!
ホントお大事にしてね!

あ・・・文部科学大臣からのお手紙をみさ姫ちゃん貰ってきた?
なんかさ~読んでて凄く悲しい気持ちになて泣けたよ!
一つしかない大事な命を大事にして欲しいって!!

ゆっくり横になってるんだよぉ~~~~!!
ちおりん #-
あちゃ~~~ 
それは大変だ!!
そうとう痛いらしいよね・・・
少し、おとなしくしていてくださいね^^
フロレン #-
あちゃー 
エライことですね。お大事に。安静にしないといけないのですね。夫さんとお嬢さんをアゴで使いましょう。気分は女王ですよ。

私は肩です(涙)
くまきち #-
ほんとにびっくりしたよ! 
確かに普段忙しくしてるからねえ。皆さん仰るように、いい機会だと思ってゆっくりしてくださいな。
さやちゃんもみっちゃんも良く働くから大丈夫だよね?
私もすぐ行けますので、なんでもお申し付け下さいませ^^パシラーになるよー。
みく #.rEgMis2
大丈夫? 
って、大丈夫じゃなさそうだったよね^^;
明日めっちゃ寒いそうだから温かくしてゆっくりしてね。
みんなに介護のリハしてもらいなさい^^
くれぐれもお大事に・・・。
ちなみに私は、肩と腰がどんより痛いのです。ここ10年。。。(涙)
なのでアリナミンEXを買いました^^;
mikarin #-
大丈夫ですか? 
久々にまみこさんのブログ覗きに来たら、
ぎっくり腰?!大丈夫ですか?
無理しないでくださいね。。。
お大事に。
tomo.. #6arGBO1I
大丈夫? 
実は私もね、ぎっくり腰経験あるんだ。
痛いよね~。>_<
まみこさん大丈夫?
最近はずいぶん足腰も腕も鍛えられたみたいでぜんぜん大丈夫なんだけど、まりあが生まれてどんどん大きくなっていく時に、2回ほどやっちゃった。
桜井でカイロの先生に診てもらって、すぐに治ったんだけど、病院に着くまでは車の乗り降りも大変だった。
それ以来、どうもやばいな。。。ていうときは、自分でカイロ的な体操をして予防してるの。
探してみたら、ちょっと似たのがあったから、添付しますね。
http://www.kizuchiro.com/exercise/ex_04.html
EX2のねじりの体操で、痛いほうの腰を下側にして、体をねじると効くみたい。
i-boshi #-
安静にしてください 
ぎっくり腰ってものすっごく痛いんですよね?
ワタクシ自身はやったこと無いけど、友人が「やったことない人は名前を聞いて面白がるけど、あんなに辛いことはない」と言っていたのを思い出しました。
絶対、絶対に安静にしててくださいね。
今回ばかりは返事いただくほうが心配になっちゃいます。PC前で座ってちゃダメですよ~。
お大事に。。。
いずみっち #-
 
まみ姉ぇの名前が見当たらないっちゅーことは
ちゃんと安静にしてはるっちゅうことですね
まぁー無理は禁物
働き過ぎやから休め!てことでしょ
体は嘘つきませんからね
お大事に!!
ユキティ #-
お大事に。 
まみこさん、大変。大丈夫????
ぎっくり腰って、癖になるっていいますよね?
しばらく安静にしてゆっくり休まれてくださいよ~
これから年末で忙しい時期なので、今のうちに
治しておかないと。お大事になさってください。
Caroline #-
こんにちは 
えー、びっくりしました~。
私はぎっくり腰はやったことないんですけど
我慢強い父がかなり悲鳴をあげてたのを覚えてますから
すごく痛いだと思った記憶があります。
今日明日の予定が駄目になったことも悲しいですけど
ガーデニングもクリスマスの準備も駄目だなんて・・(涙)
しっかり治して、早い復帰ができますように。
お大事にされてくださいね。
まみこ #-
携帯から 
携帯で書いてるのでご挨拶だけ。 皆様本当に暖かい言葉をありがとうございます~ 座る状態が1番しんどいのでパソコンは辛いですわf^_^; 風邪の咳がまだちょっと残っててそれが1番辛いです 腰にハンマー打ち付けられてるみたい(笑) 食欲はバリバリあって(爆)しもべたちに働かせて優雅に食しておりますです。 美咲は明日の振替休日はお茶会メンバーの子供の1員としてUSJに連れていってもらえることになり、とても喜んでます。持つべきものは友人だとつくづく実感&感謝!直接メールくれた人もありがとう! 昨日よりちょっと回復してる私ですo(^-^)o
ますみん #-
お大事にしてくださいね。 
びっくりしました!
私もこの秋にちょっと腰がやばいなぁ・・・と思ったら
お世話になっている整骨院の先生に指摘され
なんとか回避しましたが・・・

くれぐれも無理しないで女王様満喫してくださいね♪
くろねこ #-
いやだ~~~ 
まみちゃ~ん!大丈夫?じゃないよね・・・
ぎっくり腰やっちゃったなんて可哀想に。
それころ色々と忙しいまみちゃんだけに動けない
事もこれまたストレスなのよね??
でもくれぐれも安静に!Dちゃんじゃないけど
癖になってしまうからね?ってDちゃんぎっくり腰じゃなかったんだ!(爆)
とにかくまみちゃん~お大事に!!(心配だわ・・)
まみこ #-
★ひなちゃん 
昨日は座る姿勢がいちばんダメだった。
今も正座じゃないと無理かなぁ。
足しびれる(笑)
一番楽なのは立ったままの姿勢。だけど疲れる(爆)
まみこ #-
★めっち 
ありがとう、めっちも今までに仕事で傷めてるとこもあるだろうから気をつけてね。
40歳過ぎてからきちゃいますから(涙)
いつも気遣いの言葉ありがとう♪
まみこ #-
★lavaちゃん 
ゆうべは、寝返りうてなくて、うつたびに唸って目が覚めて。。。
本当にしんどかったよ。
でも、早めの注射とベッド入りが良かったみたい。
回復早めかな。でも、まだまだ痛いけどね^^;
寝てるだけもしんどいねぇ。
お手紙はうちは持って帰ってこなかったんだけど、そのうち来るのかな?
まみこ #-
★ちおりん 
ありがとうね、今日もほとんど寝てました。
今はお鍋を食べにおりてきて、終わったとこ~。
いや、マジでもう歩けないかと思いましたですー。
まみこ #-
★フロレンさん 
さぁやが部屋にこもってるときは枕元においた携帯でメールして
用事を頼んでました(笑)
旦那も頑張ってくれてますよ。
まだまだ来週まで頑張ってもらうつもり。
さぁやの期末テストが終わってて良かった^^;
まみこ #-
★くまきち~ 
明日はみさ姫をよろしく頼みます。
いや、本当に助かるわ。すっごく楽しみにしてたから。
今日は一日パジャマでした。
そのほうが病人の気分でよかったわ^^
無理しようとしないしね^^;
まみこ #-
★みく 
私、お姑さんを介護できないってわかったわ。
自分より体重おもいひとを支えたら、完全に自分がいかれてしまうってこと(涙)
ほんまにトシはとりたくないわぁ。アリナミン。。。そんなものが必要な年齢になったのね。
まみこ #-
★mikarin 
ありがとうー。
ほんまに情けない話よー。
現場を目撃してた長女はめっちゃ驚いてたけど。
頑張っておとなしくしますー。
まみこ #-
★tomo..ちゃん 
tomoちゃん、若いのに!
でもいい整体のひとに出会えてよかったね。
そっか、やっぱりある程度腰痛体操は必要なんだね。
URLありがとう!
参考にして、痛みがひいてからやってみます!
まみこ #-
★i-boshiさん 
変な話、ソックスとかパンツとか、これをはくのが大変!
もう死ぬ思いです。
まぁ経験しないですむならそのほうがいいですよー。
腰って人間の要だなぁって本当に実感するよ。
昨日安静にしてたのが随分効いてるみたいです。でも、油断しないわ。ありがとう。
まみこ #-
★いずみっち 
マジ、無理したらあかんねぇ。
でも、10月の忙しさは、無理したくてしたんじゃないんだけどさ。
たまたま重なっちゃうってあるんだよなぁ^^;
寝てるのってしんどいけど、やっぱり回復ははやかったみたい。
まみこ #-
★ユキティちゃん 
ユキティちゃんもこれからすっごく忙しくなるから
気をつけてね。
本当、嬉しい話だけど、めっちゃ大変だろうなぁ。
今回はしつこくシップをはりつづけて
しっかり治したいと思うわ、ありがとう。
まみこ #-
★Carolineさん 
ほんとに痛いです。
顔洗うためにかがむとか考えただけで冷や汗でそうなくらい。
でも、今はかなり回復しました。家族のおかげかな。
油断しないで頑張ってきちんとなおしたいと思います。
ご心配本当にありがとう^^
まみこ #-
★ますみん 
信頼できる整骨院さんが見つかってよかったよね。
ちょっと怖いでしょ?
私はtomoちゃんが教えてくれた体操を細々としようかなぁ。
あとは、やっぱり散歩とかがいいのかもね。
来週まで本当におとなしくしとくわ。
まみこ #-
★くろちゃん 
ギクってやった瞬間にいろんなことが走馬灯のように駆け巡ったよー。色々予定をかかえてたからさ。
でも、やっちゃったものは仕方なく。腰をおさえながら医者に早めに行ってよかったわ。
Dちゃんもくろちゃんも気をつけてねー。

秘密にする

 
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