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エアなわとび 


また変なものを買った私です(笑)
犬夜叉は、「道具から入るのはやめろ(苦笑)」と言ってましたが、
レッグクイーンも続いてるし、なわとびも続いておりますです。
といっても、こっちはまだ3日^^;
3分とか時間を設定できて、お知らせしてくれるから頑張れる^^
なわがひっかかるストレスも無いので、続けられる。
花粉も黄砂も私には無理なので、おうちでなわとび、最高です♪

でね!なんと、基礎代謝が「多い」表示に初めてなったのだ♪
体脂肪も下がってるけど、体重はむしろ増えた・・・
続けますよー、筋トレと有酸素運動。
無理はしないようにするけど。なんせ、来月で52歳だからねぇ。
こうやって年齢書くと、めちゃ年寄りやなぁ(爆)


さて、
今日は『いつか陽のあたる場所で』の最終回です。
このドラマ、本当に見始めて良かった!
毎週楽しみでした。 派手じゃなく、場面展開も地味だけど、丁寧な演技に胸を打たれ・・
最終回なのが寂しい。
芭子ちゃんたち、幸せになるかなぁ。
 

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