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Dance up! 
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(2011/05/25)
ジョンテ★モーニング

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いっつも嵐のCDとか買ってるサイトでポイントが1000円分も溜まってたの。
それで、安く買っちゃいました。

ほんと、最近、体重がやばくて・・・。
体調不良で大事にしてたら、とんでもないことに!
咳はしてても、食欲は落ちなかったんだもん^^;

で、これをやり始めてるんですが、
ウォーミングアップのぶんだけで、滝汗!
そして、乳酸がたまりまくるのか、足がだるいー。
今は、ふくらはぎが筋肉痛状態です。

今朝は、シャワーを浴びましたわ。

続けないと結果は出ないだろうけどねー。根性続くかな。

足腰が弱ってるのを実感したので、今日はみさ姫のコースの参観授業だったのだけど、
歩いていきました。
15分くらいなんだけどさ、それでも今まではつい車で行ってたから。
お昼の一番暑い時間帯だったので、またまた滝汗でございました。

今日は水分をめっちゃ摂取したわー。
 
ますみん #tHX44QXM
興味ある~! 
私もカーヴィダンスのDVD付きの本買いましたが
はりきってやり過ぎて腰が痛くって今はお休み^^;

でも夏に向けてちょっと本気にならないと
ほたるに”ママTシャツ小さくなった?”と今朝言われて
奈落の底に落ちた私。。。
まみこ #-
★ますみん 
そうなんだよー、思いのほか体力た筋力が落ちてて、
無理すると傷めちゃうからねぇ。
ほどほどにしないと。
けどさ、ほどほどなんてしてると、絶対に痩せないよね(苦笑)

私も、お腹周りが妊娠5カ月?みたいなかんじになってきて、
本気でダイエットを意識してますわ。
洋服買い直さなくちゃいけない!なんて羽目にならないように、お互い頑張ろうね♪

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