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シェイプボクシング始動 
犬夜叉がゴルフに出かけるのを布団のなかから見送ったのが5時半くらい。
それから1時間ほど寝て、弁当作って子供たちを送り出して。。。
さぁやはテストだけなので11時半くらいに帰宅。
(くまきちと会ったんだよね^^)
さぁやが帰るまでに、いっぱい家事をして、
何故か昼ごはん&明日のみさ姫の弁当のために、手作りカレーを作るという暴挙にまで及び(笑)、
ぐったりして昼ごはん。
録画してあった
『252生存者あり』を見てから、昼寝(笑)。

そして、遼くんのゴルフを見るために、3時半からまたTVの前♪
1打差だねー、明日が楽しみだね~♪

って楽しんだ後、皆さまの期待にお応えして、ボクシング起動~~~!!!
まずは、WiiFITチャンネルで体重測定。
増えてた・・・・・・・今日、食べすぎてるもんな^^;

さて、WiiFITのリズムボクシングに慣れきってる皆様!
全然違いますわよー。
なかなかしんどい!

リズムボクシングが、♪幸せは~、歩いてこない、だーから歩いて行くんだよ~♪
のワンツーだとしまして、
こちらの、シェイプボクシングは、ジョギング程度にリズムUPです。

基本、ちゃんとボクシングの構え(斜め45度)で、しっかり腕の位置も指導され、
前後に体重移動させて・・・・っていうのを、しっかりと体に覚え込ませます。
それから、いろいろなパンチを練習。

ジャブ、ストレート、フック、アッパー。
ちゃんと判別しやがる。。。

training081206 001

この画面のはミット打ち。
「ジャブ、ジャブ、ストレート」
とかをタイミングよく打ちこまないと、アウトです。
あんまりパンチを練習しないでやったもんだから、
「えーーーー!???なに?フックってなにー???」
ってかんじです。
それも、ちゃんと左右あるからね。
バタバタしてました(笑)。
ものすごくミスしたけど、判断年齢(終わったあとに出る)は、41歳でした。
実年齢より若いじゃ~ん♪

次にやってみたのは、パンチをよけるレッスン。
これも、左右フック、アッパー、ストレートなどを判別してよけるので、
けっこう難しいー。
アッパーは、体をそらせてよけるんだよ^^;
で、年齢は、あえなく58歳(爆)・・・・撃沈でした。

ここまで来てから、やっと「シェイプボクシング」メニューのなかの基本練習をやる私^^;
あー、なるほどね。
ここでパンチの練習をしっかりするんだーーー、と分かった次第(苦笑)。

今日はここまでで終了~~~♪
20分の行程でした。
でも、普通の服装でやってたから、暑い!
フリースは脱いでから(笑)やりましょう。
必死でやってるので、自然に身体がポカポカしてくるわ。

47歳のオバサンの私には、なかなか難しいとこもあるけど、
かなり楽しいので続けられそうです~~~^^
 
フロレン #-
欲しい 
欲しいなあって思ってるんだけど。やっぱり買おうかなあ。
ストレス解消になるだろうし。もちろんダイエットにもよさそう♪でも、最近買い物し過ぎだから、自粛しなきゃあ。
まみこ #-
★フロレンさん 
私も最近調子に乗って、買い物してるような・・・^^;
旦那に
「そのうち車を買わなくちゃいかんのに大丈夫なのか?」
と念を押されてしまったわ。
でも、車はまだあと2年頑張ることにした(笑)
もうすぐ車検なの。
ってことだけど、このソフト、けっこう面白いよ♪
お勧めだよー。
ひな #-
良さそうね^^ 
私もやってみたい~♪

私の買ったもの気になるでしょ?(o ̄ー ̄o) ムフフ
まだ届いてないんだけど^^;

今日UPしたから見てね~^^

高額だったのよ~(〃´o`)=3 フゥ

押入れに隠して使用するわ~
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
まみこ #-
★ひなちゃん 
見てきたよー。
パっと見て「どうやって使うんだ?」
ってかんじやったわー(笑)
押入れに隠れそうな大きさだったね!(爆)

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