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口内炎 
口の中が痛いーーー。
先週の金曜日から喉の痛みの風邪で、抗生物質飲んでたでしょ?
で、ロキソニンも。
胃薬はちゃんと出してくれてたけど、
胃の弱い私にはそれだけでは無理で。
そして、ビタミン不足にもなったんだろうなぁ。。。
口内炎が、舌の根元(左側)にできてるみたい。
見えないんだよ!
なので、何も塗れないし、貼れないし(涙)。

普通にしてたら痛くない。
でも、ご飯がーーーー!!!
食べたら・・・つまり、口を動かしたら、激痛じゃ!
めちゃちょっとずつをゆっくりしか食べれなくて、
途中で嫌になる。
でも、お腹はすくのよぉー(涙)。

ちょっとずつしか食べてないけど、痩せない!
1キロしか減って無いわ。月のモノが始まる前から考えても。

最近ね、毎日腹筋は50回やってるんだよねー。
でも、新庄(元タイガース&日本ハム)のHP見たら、
腹筋を割らせようと思ったら、それを500回とか書いてあった^^;
無理~~~。

ただ、なかなか有酸素運動ができないので
(ここんとこ体調が悪かったので仕方ないけど)
お腹の脂肪は減りません。
Wii Fitでは、続けられそうな有酸素運動は、ボクシング。
一番爽快感があるわー。
頑張れそうなら、ボクシング専門のソフトを買おうと画策中ー。

 
ムーミンママ #-
いっしょやー 
わたしは、ここんとこ咳止めを飲んでたら左奥歯の内側の付け根の歯茎に口内炎ができた。
整理が始まってめちゃ、食べたくなってチョコチョコ食いが多くなったからかも。あかんわー。
フロレン #-
わたしも 
ボクシングのソフト買おうと画策しております(笑)
きれいに痩せるためには必要ですよねぇ。

口内炎、ショコラBBがよく効くらしいよ。お大事に。
ひな #-
お久しぶりです! 
お友達が亡くなったなんて…。残されたご家族の姿や、その方の人柄を思うと涙が出てくるのは、ホントに素晴らしい人だったんでしょうね。

ご冥福をお祈りします。

腹筋50回してるの?すごいよ~(笑)
有酸素運動は、家の中でその場駆け足したら?疲れたら歩いて、テレビ見ながら20分なら出来ると思うよ('-^*)ok

私もそろそろ筋トレしようかなと思ってます。

腹筋は、油断するとすぐに落ちるから毎日続けないと割れないのよね~(泣)

私も頑張るわ!
まみこ #-
★ムーさん 
わかるわかるー。
生理前とかも食欲でるよね。
さすが疑似妊娠状態!(笑)
口内炎、昔よりはならなくなったんだけど、
ほんま、痛いわぁ(涙)
徐々にマシになってきてるような気もするんだけどねぇ。
まみこ #-
★フロレンさん 
買う?買う?
一緒に頑張ろうか(笑)?
ボクシングって爽快感あるねぇ。
でも、ほんまに殴られるのは痛いから嫌やけど^^;
チョコラ(ショコラ?やったっけ?)BB!!!
そういえばそうやった!家にあるねんよ。
さぁやに飲ませてるんだよね。早速飲んでみる♪
まみこ #-
★ひなちゃん 
そうなのです、そういう悲しい出来事が、週のはじめからあって、
風邪&生理でもダウンしてて、
本当に怒涛の1週間だったわ。
今でも残された家族のことをときどき考えて切なくなるよ(涙)。

腹筋50回、けっこう頑張ってるほう?
そうかー、その場駆け足ね!
朝からさぁやが「便秘だ!」って叫んでるから
その場でジャンプすれば?とか言ってたら
本当にやったら出たんだって(笑)。
で、二人で
「これも有酸素運動?」とかいって笑ってたのよ。
マンションじゃないからジャンプもありだよね?
頑張るわーーー♪
みく #.rEgMis2
口内炎 
つらいよね~しみるし・・・
お薬のせいなん?お大事にね。

私は激しい運動はできへんので(キライなだけ^^;)
買い物は全て歩いて行く事と
お風呂上り、脚とかにボディークリームとか塗る時についでに
ストレッチ&ヨガもどきを30分くらいしてるわ
気がついたら、開脚して上半身がべた・・・って床につくくらい
柔らかくなってた(笑)
あと静止できなかったヨガのポーズも出来るようになったよ
↑前にひみつのあらしちゃんで見たヤツだよ。最近見てるねん

そのおかげか、夜がなんかゆったり過ごせるようになったわ
反してドラマが一切見れて無いけど(笑)
腹筋50回!!すごーい!!
5回も出来へんのと違うかな?あたし(-_-;)

便秘解消にジャンプはいいんだって
ギャル曽根が食べたらジャンプして出す・・・って言ってた(笑)
lavander #-
こんにちは~ 
口内炎大丈夫ですか
寒くなるとビタミン欠乏するのか舌の先っちょに出来たりするかなぁ
あれちょぼっと小さくても痛いですよ
冬になるとビタミン多めに摂取するようにしてるつもりだけどかっつんがイマイチ不足気味
まみこさん早く治して下さいね

腹筋…最近出来ないから、何回出来るんやろぉ
一度試してみる
まみこ #-
★みく 
口内炎、じゃっかんマシになったかも。
ほんま、風邪きっつかったわ。
抗生物質のせいで、お腹はゆるくなってるし、
なんか最悪(笑)
でもって、回復期なのか、すんごい眠いねん^^;

ストレッチでそこまで柔らかくなるの!?
すごいね~~~♪
身体柔らかいと怪我も少ないし、それはずっと続けるべきやんね♪

便秘解消のはなし、びっくりした(爆)
ほんまに?ほんまにそうやったん?
たまたま思いついて、さぁやにそう言っただけなんやけど(笑)
なんか、すごい^^v
まみこ #-
★lavanderちゃん 
今は完全にビタミン欠乏症になってるわー。
風邪って、万病の元って昔から言うけど、
ほんまやなぁーーーって思ったよ。
色んなとこが悪くなってくんだもん。
だいぶ回復してきたけどね^^;

腹筋だけは続いてるわ。
気軽っちゃー気軽にできる運動だよね。
思いついたら、コロンと寝ころんで
えっちらおっちらやってるもん(笑)
Caroline #-
こんばんは 
体が弱ってるところに、精神的にもショックなことがあったりすると
一気に免疫力が下がるんですよね。
それで口内炎にもなっちゃったのかも。
辛いですよね、ほんと。
お察しします。

腹筋、50回!
すごいですよ~。
これから脂肪をため込む季節ですし、家に居る時間が長くなる季節。
私も心して動かなくては(^_^;)
まみこ #-
★Carolineさん 
そうかもしれないわ。
精神的なショックっていうのも絶対にあるって思う。
口内炎はすぐに良くなってくると思うけど、
彼女を失ったPTAチームは、やっぱりまだまだひきずってしまいそうですよ。
思い出すものね。

腹筋、だんだん回数は平気になってくるってのがすごいのよ。
確実に楽ちんになってくるの。
でも、有酸素運動がまだちゃんとできてないから、
お腹がぺったんこ~ってかんじでは無く^^;
でも、晩御飯を控えたりすることで、1,5キロくらい体重は減りました♪

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